护好九窍能长寿

中医将人体内部与外界沟通的几个通道概括为九窍， 即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时...

合理膳食预防骨质疏松 加强钙和维生素D营养

原标题：巧用药膳强骨骼 骨质疏松症是中老年人的常见病，它会使老年人在无创伤或者轻中度创伤的...

五脏好不好，睡眠知道！要长寿，女养肝男养肾

失眠多梦、入睡困难、频繁起夜这些睡眠问题除了与心理有关，还有可能是脏腑功能失调所致。调理好...

冬季进补记有三句口诀五道菜

11月7日立冬，立冬后一直有立冬补冬的习俗。俗语冬季进补，上山打虎，但是也不能盲补。如何进补?...

好身体搓出来！这6处搓搓对身体好

搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的营养鸡汤。...

会泡脚的人生病少！4个雷区要避开

寒从脚起，泡脚既能促进血液循环，还能温经散寒、活血化淤、祛风除湿。但要提醒大家的是，方法一...

判断脑卒中 谨记“120口诀”

正打着网游，突然半边身体不听使唤摔倒在地，送到医院才知是中风了。经过半个月的治疗，36岁的许...

“朋友圈”买保健品：售后难套路多

近日中国消费者协会公布《2018保健品行业消费数据报告》并发布消费警示称，微商所销售的保健品多...