3月13日，成都市发布了《全市体育场所有序恢复开放的指导意见》。疫情期间如何科学健身？居家健身和户外运动哪种方式更好？国家卫健委健康中国行动计划特聘专家廖远朋在接受成都商报-红星新闻采访时表示，在做好防控措施的情况下，适当开展户外健身有利于增强身体免疫力。

“宅在家里运动是不得已而为之。”廖远朋说， “从疫情防控的角度来说，更重要的是防。对于预防来说，除了流行病学的预防措施之外，最根本的是要加强自身的免疫能力，而健身就是提高免疫力的重要途径之一。”

廖远朋坦言，如果情况允许，居家健身可与有限的户外健身结合到一起，因为户外的条件、环境、空气、器械都要好得多，适当开展户外健身有利于增强身体免疫力，帮助大家更好地抵御病毒。成都的天府绿道就是一个非常好的健身场所，各区市县也有很多户外健身的地方。”

成都商报-红星新闻记者 何鹏楠 孟武斌