昨天泉州仍旧是晴热的一天，白天在外活动，感觉炎热感十足。泉州市气象台昨日继续发布高温橙色预警信号：预计16日白天我市部分乡镇最高气温可达37℃以上，请注意防范!

 

       那么，这种炎热天气还会持续多久呢?答案是：很久。这一周从目前来看，副高依旧强势控制泉州，天气也将继续以晴热为主，天气好，紫外线强，市区白天最高气温都在34℃、35℃，夜间最低气温也有26℃、27℃，再加上空气湿度大，体感会十分不适。

 

       虽然已是立秋，但泉州的火热程度丝毫没有下降。其实，8月一直都是泉州平均气温最高的月份之一，这个月每年都会出现不同程度的高温日。请做好防暑降温工作，多喝水，及时补充水分以防中暑。

 

       这个时节饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，因为天气短期内还会很热，但这股热不同于夏天。夏天气温虽热，但我们身体的孔窍开泄，能让汗液蒸发。一旦到了立秋，早晚就可能有凉风了。凉风来袭，身体能立刻感知凉意，汗液往回收，津液往里走，但如果收敛得太厉害了，就会让体表感觉干燥，比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便赤黄、大便干结等，这也是我们要收敛润燥的原因。这个时期，滋阴润肺的重点可以放在饮食上，适当多吃些蜂蜜、雪梨、甘蔗等。经常跟空调打交道的朋友应该多喝水以及吃点含水量高的蔬果，它们可以缓解空调带给我们的干燥感。( 泉州晚报 杜妮娜)