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中乡网凤阳讯 为宣传推广老年健康理念，弘扬中华优秀传统文化，助力安徽省十项暖民心工程之“老有所学”，促进老年人身体健康，5月8日，安徽凤阳县大庙镇老年学校华佗古本五禽戏培训活动开班，切实赋能“老有所学”。
培训班邀请华佗五禽戏第59代传承人訾莉、涂华山、冯静担任培训老师。培训班上，訾莉简要介绍了华佗五禽戏的起源。“五禽戏通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态和神态，舒展筋骨，强身健体，长期练习还能起到调理脾胃、缓解腰背酸痛等功效，对咱们的身体健康非常有好处，是一种运动量适中、非常适合老年人的健身运动。”随着悠扬的音乐声起，“五禽戏”训练开场。訾莉老师边介绍五禽戏的动作要领、边作示范，认真指导学员习练。
虽然五禽戏对于初学者难度较大，但大家习练热情高涨，边看边学，认真比划、认真体味，通过老师的指导和纠正，逐渐进入状态，有着广场舞功夫的学员动作很快协调起来，基本掌握了五禽戏技巧要领，把虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作演绎得惟妙惟肖。“今天通过现场学校，感到华佗五禽戏确实是一种非常好的健身方式，一节课练习下来，我感觉身体非常轻松舒畅，精神也集中起来。”大庙社区岳大嫂说。大家纷纷表示，以后要坚持练习，丰富晚年生活，达到强身健体的目的。
大庙镇老年学校五禽戏的开班，为热爱健身的社区居民提供了学习和交流的平台，传播了五禽戏健身养生理念，让热爱科学健身的老年人亲身感受传统文化的魅力，营造了全民健身的浓厚氛围，对于提高了社区老年人的身体素质、推进精神文明建设将起到很大的促进作用。（文章来源：安徽凤阳县大庙镇人民政府 田益全供稿）
（编辑：晓东 责编：声辉）
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