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中乡网凤阳讯 为提升村民的健康意识和自我保健能力，为村民的幸福生活注入健康活力，近日，安徽凤阳县大庙镇计生协在周圩社区开展了一场“关爱居民健康知识科普”主题宣传活动。
活动由卫生院专业医生担任主讲。他首先强调了日常生活中的健康习惯养成，包括合理的饮食结构、规律的作息时间以及适度的运动锻炼等。其次介绍了各类食物的营养成分，指导村民如何根据自身需求进行科学的饮食搭配，以满足身体的营养需求。同时，提醒村民要保证充足的睡眠，遵循生物钟的规律，让身体得到充分的休息和恢复。在运动方面，医生推荐了适合村民的运动方式，如散步、广场舞等，并强调了坚持运动对于预防慢性疾病的重要性。
针对常见疾病的预防和治疗，医生进行了深入浅出的讲解。对于高血压、糖尿病等慢性病，他详细阐述了其发病原因、症状表现以及日常的监测和控制方法。提醒村民要定期测量血压、血糖，遵循医嘱按时服药。在谈到传染病预防时，医生着重介绍了流感、手足口病等常见传染病的传播途径和预防措施，如勤洗手、保持环境通风、避免聚集等。
此外，医生还对村民的心理健康进行了指导。针对农村生活中可能面临的各种压力，如农忙时节的劳累、家庭经济的负担等，都可能对心理产生影响的问题，鼓励村民要学会调整心态，通过与家人朋友交流、参与社交活动等方式缓解压力，保持乐观向上的心情。生动形象的案例、通俗易懂的语言，为村民们带来了一场很实用的健康知识盛宴。
讲座结束后，医生为村民免费测量血压、进行心肺听诊等常规检查，并根据每个人的身体状况，给予了专业的建议与指导。对于一些患有慢性疾病的村民，叮嘱他们按时服药、定期复查。
此次讲座，让村民们获取了丰富的健康知识，增强了他们对自身健康的关注和重视。计生协负责人表示，今后将继续举办类似的活动，不断提高村民的健康意识和健康水平，让村民们在乡村振兴的道路上，以更加健康的姿态迎接美好生活。（文章来源：安徽凤阳县大庙镇 周丽丽 王丽春）
（编辑：晓东 责编：徐声辉）
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