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为培养学生积极乐观的心态，提高学生的情绪管理能力，3月24日，宁远县印山小学组织各班开展“我的情绪我做主”心理健康主题班会，为同学们打开认识情绪、管理情绪的大门。
课堂上，各班主任以生动有趣的互动、贴近生活的案例，引导同学们探索情绪的奥秘。从常见的喜怒哀乐，到复杂的焦虑、沮丧，老师细致讲解各种情绪产生的原因和影响。同学们积极参与讨论，分享自己在学习、生活中遭遇的情绪难题，现场气氛热烈。同学们对情绪有了更为清晰的认知，不再对情绪感到困惑和恐惧，能够更准确地识别自己和他人的情绪。
老师们还向同学们介绍了情绪管理的方法，如自我激励、心理换位、转移注意、积极暗示、合理宣泄等。大家在老师的指导下，学会了如何在面对不良情绪时，调整自己的心态，保持积极乐观的情绪。
此次主题班会的开展，让印山学子对情绪有了更深刻的认识，掌握了有效的情绪管理方法。相信在今后的学习和生活中，同学们能够更好地管理自己的情绪，做情绪的主人，以更加积极健康的心态面对生活中的挑战。（文章来址：湖南省宁远县 李红英）
（编辑：晓东 责编：徐声辉）
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