游泳对治疗鼻炎到底有没有好处？

广州日报讯 （全媒体记者周洁莹 通讯员伍晓丹）天气越来越热，游泳池也陆续开张了。幼儿园每个班里总会有那么一两个“鼻涕虫”，也被妈妈们陆续报上了游泳班。为什么？因为听说游泳对治疗鼻炎有好处。然而过了一两个星期，开始有人吐槽了：不是说游泳治鼻炎吗？怎么越游越严重，每次回来反而鼻涕流不停？记者请来南方医科大学珠江医院耳鼻喉科主任医师李永贺教授为您解开这个疑问。

游泳对治疗鼻炎到底有没有好处？李永贺表示，总的来说，游泳和其他运动一样有利于增强体质，提高身体免疫力，对于预防鼻炎和慢性鼻炎的恢复是有好处的。但前提是要在清洁的水质环境、合适的水温下游泳。如果游泳池的消毒剂过量、水质不佳，甚至存在病原菌污染，那就会加重鼻炎了。

同时，也不是所有种类的鼻炎都能通过游泳得到缓解。如果正患有急性鼻炎、慢性鼻炎的急性发作期、很多孩子常见的合并有鼻窦炎的鼻炎、对冷空气敏感的过敏性鼻炎，最好就不要游泳了。如果正在发作急性鼻炎，多数存在病毒、细菌等感染的情况，身体机能也处于较弱的状态，这个时候游泳容易出现并发症，如肺炎、心肌炎等。

李永贺说，从各种鼻炎的病理来分析，大家可能会比较容易明白为什么游泳对部分鼻炎的缓解有帮助，有时候却是“帮倒忙”。

鼻炎主要分急性鼻炎、慢性鼻炎和过敏性鼻炎（变异性鼻炎）。急性鼻炎、慢性鼻炎的急性发作期多数是病毒感染，急性期出现流鼻涕、头痛、鼻塞等类似感冒症状，这个时期如果进行游泳或者其他剧烈运动，都很容易出现并发症。

同时，很多儿童的鼻炎往往伴有鼻窦炎，很难判断是什么类型的鼻炎，建议只要有症状存在，如鼻塞、流鼻涕等情况，最好都避免游泳。值得注意的是，鼻窦炎主要是细菌感染，还有一定的传染性，所以是不主张到公共场所游泳的，这不但是对自身健康的保护，也是对他人健康的尊重。

慢性鼻炎的成因较多，比如灰尘、空气污染、鼻腔结构的改变等都可能导致鼻炎，不存在细菌、病毒感染的问题，治疗的时候也不需要用到抗菌素、抗病毒药等，所以慢性鼻炎患者只要不是在急性发作期，从事游泳、跑步、瑜伽、健身等体育锻炼，可以提高身体抵抗力，对于治疗慢性鼻炎是有帮助的。

需要注意的是，患有慢性鼻炎的患者，游泳前后更要注意保暖，避免着凉诱发症状。一般来说水温在25℃～30℃之间比较适宜。而在天气比较寒冷的情况下去游泳，还要注意预热，让身体提前活动开。

过敏性鼻炎的发病主要在于过敏原。如果患者仅是对冷空气过敏，只要水温适宜，还是可以游泳的。游泳等体育锻炼跟过敏性鼻炎的发病没有太大联系，跟身体是否强壮也没关系。当然，如果运动所处的环境因素存在过敏原，比如在空气质量差的时候户外运动、跑步；在水质条件不理想的游泳池、户外水体中游泳，那是有可能诱发过敏性鼻炎的。

总结起来，就是急性鼻炎不宜游泳，会加重病情；慢性鼻炎，游泳有助缓解；而各种过敏原导致的过敏性鼻炎，只要避开过敏因素刺激，跟游不游泳关系不大。