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原标题：酷暑将至
昨日，重庆不少地区气温已突破30℃，夏天真的要来了。在这个季节，青少年乃至婴幼儿在健康方面要注意些什么呢？高温暴晒自然是要注意的，而由于儿童的各种学习活动和生活习惯，也注定他们有特别需要注意的地方。记者走访了重庆医科大学附属儿童医院的一些科室，就夏季儿童常见的健康问题咨询了相关专业人士，皮肤、消化系统甚至耳鼻喉皆是不可忽视的地方。 防晒：躲婴儿车里不可取 重医儿童医院皮肤科医生任发亮介绍，夏季长时间暴晒，如露天游泳、漂流、海边玩耍等户外活动时，如果没有做好防晒措施，强烈紫外线照射到皮肤上，可能导致皮肤急性炎症反应，表现为红斑、水肿，甚至水疱表皮剥脱，并伴有烧灼感、刺痛感等症状。“近年来，全球皮肤癌发病率有所上升，儿童时期过长的日光暴露或强光照射可能导致紫外线性损伤或皮肤早期老化，因此预防皮肤癌应从儿童防晒开始。” 关于防晒，医生建议“组合拳”：物理防晒是重要基础，比如长檐帽+长袖衣服+长裤，太阳镜也非常重要，再加上太阳伞。如果要让孩子参与游泳等活动需要去掉部分防晒装备时，就需要防晒霜上场了。在选择防晒霜时，建议选择SPF15以上的儿童专用防晒霜。至少在日晒前20分钟使用，每隔2~3小时要重复涂抹。敏感性皮肤小孩需在医生建议下使用，如果宝宝未满6个月，最好的办法是夏天不要让宝宝直接暴露在太阳下。 任医生还特别指出一个误区，部分家长让宝宝坐在有遮阳篷的婴儿车中。“宝宝坐在小推车里，位置低，距离地面更近，不仅容易接触废气尘土，地面的阳光反射也比较强烈。最好的办法是避开中午前后出门，如果不得不带宝宝出门，家长最好把宝宝抱起来，以防地面阳光的反射。” 游泳：儿童耳朵炎症频发 据该院科室张峰医生介绍，游泳引起的耳部疾病主要分为急性化脓性中耳炎和外耳道炎两种，多数由游泳时耳道进水、呛水引起。常见症状主要有耳朵不适、耳朵闷胀、耳痛、耳廓牵拉痛、听力下降、流脓等。另外，孩子在游泳池泡久了，容易感冒受凉，一旦出现上呼吸道感染就易引起急性中耳炎。年幼的孩子患病时不会诉说症状，有时会耽误及时就诊，家长要多注意孩子会不会经常抓耳朵、睡不安宁等。儿童急性中耳炎如果不彻底治愈，会对孩子的听力造成损伤，甚至引发一系列颅内外并发症。 张医生建议，儿童在游泳前，最好先把耳道清洁干净，同时避免在不干净的泳池或是很久没有换水的泳池长时间泡水，还可以先带孩子到医院检查，看有没有耳部疾病隐患。一旦耳朵进水，应急方法是侧头，将进水的耳朵眼朝下，单脚跳跃的方式排出外耳道内的存水。此外，患有感冒、鼻腔内有病变(如鼻窦炎)、慢性中耳炎的孩子及鼓膜穿孔正在流脓的孩子不宜游泳。 空调病：待在家里也不省心 据重医儿童医院门诊部主任熊菀教授介绍，现在很多孩子上呼吸道感染可能跟使用空调有关，孩子的自控能力差，不是直接对着空调吹就是频繁出入空调房间，这样很容易感冒。孩子因为在空调房间内待的时间过长，对室内外温差特别敏感。正常情况下，人体自身具有很好的温度调节功能，但若长期待在空调环境中，这个调节功能会变得不稳定。加上室内外温差大，骤冷骤热反差太大，人体的这个调节功能更易出现紊乱。 “空调温度过低，室内外温差大，小孩就容易感冒，出现发烧、上呼吸道感染、扁桃体发炎、咳嗽、流鼻涕、鼻窦炎等病症。”熊教授介绍。 熊教授提醒家长们，室内空调的温度最好设定在27~28℃之间，放一盆水保持湿度。避免小儿频繁进出空调房。当孩子进入空调房前，先在门口把汗擦干，休息一会再进去。空调房里注意通风换气，凌晨五六点关空调以适应室内外温差。建议小孩在清晨或傍晚适当运动，以增强体质，提高抵抗力。 脓疱疮：更要注意个人卫生 “现在有许多家长认为孩子太小吹不了空调，晚上睡觉时就把空调关掉，第二天就发现孩子额头、颈部、肘窝长满密密麻麻的红色小点。”该医院副主任医师李咏梅说，这可能患上了脓疱疮，这种俗称黄水疮的急性化脓性皮肤病，是由金黄色葡萄球菌和（或）乙型溶血性链球菌引起的，可通过直接接触或自身接种传播，蔓延迅速。小儿皮肤防御功能不健全和对细菌特别敏感是发病的重要因素。李医生强调，脓疱疮是不能擦皮炎类药物的，如果已出现破皮，请及时到专科医院就诊。 预防儿童脓疱疮的方法有多种：首先要注意皮肤卫生，洗澡后要注意拭干颈部、耳后和腋下等部位，患儿常用贴身物品和玩具要注意消毒，勤洗澡、剪指甲，避免抓伤；如生了痱子或瘙痒性皮肤病应及时治疗，避免细菌感染；体弱儿童应加强营养，增强抵抗力；幼儿园发现此病，应立即隔离消毒；治疗本病主要是外用杀菌药物，认真搽药，不能搔抓，以减少脓液渗出或扩散，患儿的日常用具及换药敷料须严格消毒或焚毁，以防接触感染；如伴有发热，要给予抗生素治疗。 贪吃：为啥还吃瘦了一圈 暑假将至，在孩子眼里，假期除了玩就是吃，有的一个暑假下来吃胖了一圈。但奇怪的是，有人还吃瘦了一圈的。 重医儿童医院消化科主任李中跃告诉记者，天气变热后，不少孩子食欲下降，冰糕、冷饮成为孩子的最爱；家长白天忙着上班，放假的孩子在家里饮食不规律，而为了省事，有的孩子就到街边摊吃饭，对卫生条件毫不注意；还有一些孩子看电视、打游戏，晚上熬夜、白天睡懒觉，这些都大大增加了暑假儿童消化道疾病的发生。 李主任提醒家长，暑期要培养孩子良好的饮食习惯，生活起居要有规律。吃冷食、冷饮要适当。家长最好提前为孩子准备好午餐，放入冰箱，叮嘱孩子加热后再吃，避免胃肠道疾病的发生。多吃一些蔬菜、水果和杂粮，多喝白开水，适当摄取蛋白质类食物。注重一日三餐营养的正常摄入，避免营养不良或营养不均衡。夏季气温高，尤其要注意食物变质。冰箱不是保险箱，饭菜要加盖放置冰箱，隔夜的菜一定要加热才吃，不要让新鲜蔬菜或熟食在冰箱里放置太久。
重庆晚报-上游新闻记者 李卓然
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