降低近视发生率我们能做什么？

　　日前，国家卫健委召开新闻发布会，介绍了2018年全国儿童青少年近视调查结果。调查显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，一半以上的儿童青少年受到近视困扰，高中生群体的近视率达到惊人的81%。

　　近日，四川日报社举办了“责任至上——让每一个孩子都拥有光明的未来”圆桌会议。与会专家、学校校长等各抒己见，从不同角度抛出对“近视”的“远思考”。

　　成都中医药大学眼科教授、银海眼科医院院长段俊国介绍，不是近视发生后才需要视力检查，儿童从出生开始就应该建立眼健康档案，关注儿童眼部健康比近视矫正更加重要。“因为近视一旦形成不可逆转，只能通过加强眼部锻炼、改变用眼习惯等，避免高度近视的发生。”

　　如何预防近视的发生呢？段俊国强调，光源对于视力的影响比较重要。正巧，成都市沙河源小学大力推动学校教室“光源改造”，今年春季开学时，该校对所有教室的光源进行了改造。校长季志彬介绍，经过改造的教室撤走了普通日光灯，换成了光线更明亮、柔和的护眼LED灯，“学生视力得到了硬件保障”。

　　成都市乒乓球协会副主席、国家级教练江嘉章则认为，应发挥运动对于近视防控的重要作用。“球类运动中，眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张，大大促进了眼球组织血液供应和代谢，有效地改善睫状肌调节功能，眼睛的疲惫感在锻炼中得到缓解，视觉调节功能也能有效提高。”江嘉章说，比如参加乒乓球运动，眼睛跟着乒乓球不断调节距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼疲劳时打上一盘乒乓球，感觉清爽且没有副作用。

　　成都市棕北中学西区实验学校通过创新体育教学方式，狠抓学生近视预防。“我们把三至四个班级的学生合在一起，大班授课，增加体育运动的乐趣性。”该校执行校长张华说，学校安排不同的运动项目，激发学生对球类运动的兴趣，“每年还会新增一项运动，去年增加的棒球运动吸引了82名学生报名”。

　　让孩子参与更多户外运动，不仅是学校的工作，家长更应担起责任。在场专家指出，现在很多家长让孩子一头扎进辅导班，增加了孩子用眼负荷。

　　对此，成都市东城根街小学校长赖晗梅认为，教育应当基于对孩子的发现和未来发展，“不要以家长的自我认知框住深度思考的培养之路”。相比学科补习，赖晗梅建议家长们更多地考虑体育类、艺术类的课程。“希望孩子们不仅有好视力，还有美好人生和未来！”

　　据了解，近日，成都市出台《成都市儿童青少年近视综合防控工作行动方案》，对学校、家庭、医疗机构等进行了非常细化的指导，对学校布置的作业量，学生的户外活动时间，以及电子产品的使用时间都进行了明确规定。记者 唐子晴 李寰