如何有效规划假期？家长不妨这样做

　　暑假已经到了，如何为孩子做好时间规划，是家长们比较头痛的事情。这一期，《苗地》整理了一个暑期作息时间表，提供给家长们作参考。希望孩子能够过一个规律而又有意义的暑期生活。

　　第一阶段：假期前两周

　　这段时间可以让孩子从平时的学习生活中放松下来，借此加深亲子关系，让孩子亲近大自然。家长可以陪同孩子外出旅游，增长见识，也可以参加一些有意义的社会实践活动，培养孩子独立生活和社交的能力。

　　第二阶段：暑假中期

　　这段时间以学习为主，同时要为孩子制定良好的作息时间表，并充分给孩子自主权，让他也参与到时间的分配中。每天规定起床、学习、休闲娱乐等具体项目的时间。鼓励孩子参与到家务劳动中，培养孩子的责任心与独立生活的能力。

　　与此同时，家长可以每天规划一定的阅读时间，让孩子在阅读中找到快乐，养成良好的阅读习惯。

　　第三阶段：暑期最后一周

　　家长要开始调整作息时间，调整孩子的情绪，帮助孩子收心。同时可以让孩子提前预习下一个学期的课程，尤其对于初中和高中阶段的学生来说，预习是非常重要的，让孩子对知识点进行有针对性的学习。

　　记者 谢函颖