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中乡网凤阳讯 为有效提高老年人对夏季疾病的预防能力，8月6日，安徽凤阳县大庙镇计生协到高陈村新时代文明实践站开展老年人健康知识讲座，为该村老人们送去了清凉与健康，让他们更加深刻认识到夏季养生保健、预防疾病的重要性。
活动中，志愿者为老年人详细讲解了饮食起居等方面应注意的事项、空调等家用电器的正确使用方法等夏季养生保健知识。叮嘱老年人，要保证充足睡眠，多喝水，常在户外的情况下要注意防晒，可以随身携带风油精和藿香正气水等常用药品，以缓解可能由于轻度中暑引起的不适症状。特别注重向老人们讲解了健康饮食、合理作息、适量运动的重要性，将中医夏季养生与日常生活联系起来，在夏季高温天气，一定要注意防暑降温，配以健康合理饮食，做到日常饮食少盐少油少糖、多膳食纤维，同时保证充足睡眠、科学锻炼身体，这样才有益于身心健康，安详幸福晚年。
志愿者还与老人们进行现场交流，耐心解答了老年人提出的各种健康保健问题，同时给予了有针对性的建议和指导。现场气氛温馨融洽，老人们纷纷表示，此次活动受益匪浅。
此次健康讲座，有效提高了该村老年人对健康生活的重视程度，进一步增强了他们预防疾病、自我保健意识和能力水平。该镇计生协负责人表示，未来将持续开展各种形式的健康知识讲座，提高老年群体的自我保健和防护能力，营造人人重视健康的良好氛围。（文章来源：安徽凤阳县大庙镇 田益全 王丽春供稿）
（编辑：晓东 责编：声辉）
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