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皮肤越黑越容易晒黑？防晒产品指数越高越好？记者日前采访到成都市第二人民医院医学美容中心的专家，对网上的一些防晒“冷知识”进行解读。 问：皮肤颜色越深越容易晒黑吗？ 答：肤色深的人，皮肤生成黑色素的能力更强，生成速度也更快，能把有害的紫外线转化成无害的热量，防止皮肤晒伤。所以，肤色黑的人在经过阳光暴晒后，会更容易变黑。但皮肤越黑，在日光暴晒下的自体保护能力就越强，抵抗紫外线损伤的能力越强，不容易被晒伤，相对不容易被晒出皱纹，皮肤肿瘤发病率也相对更低。 问：理想的防晒产品应该具备哪些特质？ 答：防晒并不是遮挡看得见的可见光，我们要防护的紫外线只占日光成分的2%，其中具生物学活性最强的UVB只占0.1%。因此，理想的防晒产品能够优秀地吸收或反射这2%，既不影响其他的光线穿透（美观），又有合理的厚度粘滞度（舒适）。 问：防晒指数越高防晒效果更好吗？ 答：防晒指数与防护效力不呈线性关系。如：防晒指数30的遮光剂其防护效力并不是防晒指数15的2倍。当足量涂抹时，防晒指数15、30和50的遮光剂产品所吸收的UVB辐射量分别是93%、97%和98%， 一般来说，日常出门建议选择SPF30以上的防水防晒霜，涂抹防晒霜用量至少是2毫克/平方厘米，大概需要涂抹一元硬币大小的防晒霜，才足以保护脸部不受紫外线侵袭。 另外，为了使防晒霜提前在皮肤表面形成有效的防护膜，涂抹防晒产品的时机很重要，应该在日晒暴露前15-30分钟进行，每2-3小时补涂一次。 问：夏天吃芹菜这类感光食物会使皮肤变黑是真的吗？
答：这种说法其实并不科学。理论上摄入过多感光物质，的确能增加黑色素的形成，但实际上我们正常的食用量是达不到这个水平的，一次摄入200-300克芹菜是不会出现易晒黑的问题的。而且就算午餐的时候吃了，这些光敏物质也不会立即被吸收，要经过胃肠道数小时的消化吸收，即使有少量的光敏因子透过皮肤脂肪，但是那个时候太阳也已经下山了。所以白天吃点“感光食物”并没有太大问题。 |
