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冬春是皮肤最容易出问题的季节，银屑病、湿疹、瘙痒、荨麻疹等最爱来捣乱。就算没有皮肤问题，面色磁白润红、水嫩嫩，也是男女老少的正常养颜需求。 【八个部位最先出卖年龄！】 双手 激素的变化会导致手背失去皮肤弹性和水分，也使得静脉越来越凸出。另外，手很少被遮住，在阳光照射下形成老年斑。在手上涂抹厚厚的防晒霜，或者戴上手套，都可以阻挡有害的紫外线。 眼睛 眼睛周围的皮肤较薄，并因重复的习惯(如斜视、微笑和晒伤)而形成皱纹。大多数防晒霜的配方成分不适合涂抹在眼睛周围，但戴太阳镜可以提供双重保护：阻挡紫外线和减少斜视。 嘴唇 嘴唇周围的细纹，阳光的损伤起到了一定的作用，但噘嘴的习惯和用吸管喝水会加速嘴唇的衰老。 脖子 很多人忘记在脖子上涂抹防晒霜。每天在裸露的颈部皮肤上涂抹防晒霜可以防止阳光的伤害，但这并不能防止衰老的所有迹象。 胸口 穿深领口的衣服会使胸部的暴露区域敞开，受到紫外线的伤害。你会注意到胸部出现血管破裂、长雀斑和褪色的现象。如果你不想穿高领口的衣服，就在胸部涂抹防晒系数至少为30的防晒霜，最好还含有二氧化钛和二氧化锌的成分。 膝盖 膝盖上的皮肤通常先于腿的其他部位的皮肤开始松弛下垂，因为膝盖这里的骨头突出，但没有脂肪和肌肉。含有水杨酸和尿素成分的护肤品能去除膝盖部位的死皮。 肘 与膝盖一样，肘部大多是骨头，没有脂肪和肌肉使它们丰满充盈起来。最重要的是，人们倾向于靠在胳膊肘上，重量会给这个区域施加压力。使用含有水杨酸或尿素的保湿霜可以使如同皮革般的肘部恢复活力。 头发 大多数人在30多岁时就注意到了他们的第一根白头发，因为身体此时停止生成色素细胞。50岁的时候，一半的人有半数的头发会变成灰白色。这些白头发的质地更薄，因为头皮生成的油脂减少，使头发看起来干枯。 【保湿是护肤头等大事】 身体各部位干燥程度不同，该如何保湿补水才是正确的呢？ 面部皮肤直接暴露在空气中，是最容易干燥的地方。通常洗完脸之后，要先拍保湿水，再用保湿精华；保湿乳液和保湿霜根据情况选一种，两种都用也可。需要注意的是，不同的肤质对保湿有不同的需求，这些护肤品一定要根据个人情况来选，否则皮肤会发生问题。例如，干性皮肤的人应选含有一定比例油脂的保湿产品，如果选了少油的，会感觉保湿能力不够，脸上依然很干；油性皮肤选了干性配方的保湿产品，就会觉得出油更多，甚至长出痤疮。另外，如果中午时感觉面部有少量脱皮导致局部脱妆，建议干性皮肤者用保湿乳液，油性皮肤者用保湿啫喱，少量轻轻按压在脱皮的地方，等待一分钟吸收后再补妆。 干燥的季节，很多人一脱衣服，就会发现掉了一层的皮屑。身体的皮肤虽然包裹在衣服里，也要做好防护。天气寒冷的时候洗个热水澡是一件很舒服的事情，但是如果洗澡时间过长、洗澡水过热，就会导致身体皮脂膜被破坏，锁水功能降低，皮肤干燥得更厉害。建议洗澡时用稍热的温水即可，洗完擦干后立即涂上身体保湿霜，尤其是小腿、胳膊等容易干燥起皮的地方。另外，冬季最好少穿化纤衣物，否则也加重皮肤干燥。 对于女人来说，手就是第二张脸，保湿保暖做不好，不但皮肤干巴巴的，还容易裂口、长冻疮，非常不美观。平时养成护手的好习惯很重要。建议多准备几支小包装的护手霜（最好带有防晒功效），放在洗手后容易拿到的地方，如洗手台旁边、随身的包里、办公室抽屉、卧室床头柜上、工作服兜里，洗手后马上抹，这样才能有效保护手部皮肤，防止干燥和老化。 【使用护肤品要遵守这些原则】 1．正确洁面和卸妆。日晒、灰尘、皮肤代谢产物以及化妆品，都会在皮肤表面形成污垢，因此清洁是必不可少的程序。需要强调，使用卸妆产品之后不都需要再次洁面，只有卸妆油、卸妆霜等含油脂多的产品，会在面部残留较多油脂，需要再次洁面。敏感肌肤应使用安全的药妆产品来洁面。 2．注重保湿和防晒。无论使用何种产品，都需要有一定的使用顺序，如果顺序错了，就无法起到功效。一般来说，先用分子量最小的产品，依次递增，最后用分子量最大的，通常是化妆水、精华、乳液、面霜的顺序。防晒一般是最后一步，如果后续使用带有防晒功效的粉底和粉饼，也可不单独使用防晒护肤品。 3．适当美白和抗皱。这是皮肤基础护理之上的加强护理，是针对有美白和抗皱需求的人群的。因为美白产品通常偏酸性，使用后易导致皮肤干燥，因此要搭配保湿产品使用。 4．简简单单化个妆。日常生活，建议化淡妆或“裸妆”。如果皮肤状态好，只要淡淡涂点粉底，再薄薄施粉定妆，两颊轻扫腮红，唇部涂少许润唇膏和口红，人的状态就会很好，肤色显得自然透亮。 5．定期调整产品结构。很多女性生理期前一周或换季时，皮肤状态比平时差。在这些特殊时期，建议护肤时做减法，即仅使用基础护肤品，并且尽量使用安全不过敏的药妆，减少刺激。 【食出“颜如玉”】 广东省中医院副院长卢传坚特别推荐五味本草，在这个季节当令使用： 玫瑰花——疏肝解郁，抒发春气。 心情舒畅，肝气才能正常地升发，玫瑰花蕾可入药，中医古籍中说它可以“舒郁结，和肝”，可以选择玫瑰花饼等各种玫瑰小吃，对女性来说尤为合适。 葱——小小风寒，葱汤来帮。 葱白“味辛性平”，主治“伤寒、寒热、出汗、中风”等，葱白煮汤可治疗感冒，冬春时节如有轻微的风寒感冒，不妨用它一试。一般取两到三棵小葱，去掉绿色叶子，留下白色的部分，切成数段后煮水喝。还可以根据情况加入生姜、豆豉一起搭配，发汗解表的力度会更强。 紫苏——行气和胃，解虾蟹“毒”。 过年期间，海鲜不可少，建议在烹调海鲜时，除了放足姜、葱这种驱寒的配料，还可以适当加上紫苏叶，它在中医古籍的记载中有化解“鱼虾蟹毒”的作用。另外，如果胃胀痛嗳气比较明显的，不妨试用紫苏梗煮水喝，行气止痛的作用会更好。 葛根——升阳止泻，缓解酸痛。 春节出游或运动，出汗受凉或淋雨受湿后出现颈部及肩背部的酸痛不适，有拘紧感觉的；或春节期间打游戏、玩电脑太久出现颈部酸痛不适的，可以在煮汤时加上葛根，特别能化湿止泻。 桑叶——疏解风热，明目止咳。 春桑叶特别鲜嫩可口，有“治劳热咳嗽，明目，长发”等功效。可用于治疗风热感冒，疏风清热。如果是春节期间熬夜后，眼睛布满红血丝，看东西有些干涩瘙痒的，可以在泡菊花枸杞茶的同时，买上一些嫩桑叶做“上汤桑叶”，对上火咳嗽、咽喉微痛也有一定的作用。 综合自人民网-健康时报、人民网-生命时报、广州日报、中国妇女报
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