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奥密克戎致病力在减弱，感染后大多表现为无症状或轻型。只咳嗽、发烧算无症状吗？“阳”过一次还会再“阳”吗？围绕公众关注的热点问题，国务院联防联控机制有关专家作出专业解答。 问：新冠病毒阳性感染者只是咳嗽、发烧，算无症状吗？ 答：阳性感染者若只是咳嗽、发烧，没有出现肺部感染，可归于轻型病例，但不算无症状。从当前全国病例数据看，感染奥密克戎后无症状和轻型大约占了90%以上。 按照目前定义，无症状感染者指的是新冠病毒病原学检测呈阳性，无相关临床表现，如发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等可自我感知或可临床识别的症状与体征，且CT影像学无新冠肺炎影像学特征者。 轻型患者可表现为中低度发热、咽干、咽痛、鼻塞、流涕等上呼吸道感染症状，以及乏力、嗅（味）觉障碍等症状，但是没有肺炎表现。 问：“阳”过一次还会再“阳”吗？多久可能发生二次感染？ 答：感染一次新冠病毒后，人体形成的免疫力会起到一定的保护作用。但奥密克戎可能快速变异出新的亚分支，出现较强的免疫逃逸能力，康复者不能完全避免二次感染。 不过，国外有统计数据显示，感染过奥密克戎，不管有无症状，3至6个月内二次感染的概率相当低，多数人在相当长时间内不会重复感染奥密克戎。 对于个人来说，疫情期间最好的办法仍是落实好防护措施，包括戴口罩、注意手卫生、保持社交距离等，并积极接种新冠病毒疫苗，降低感染风险。 问：重复感染会不会让症状更严重？ 答：目前没有定论认为重复感染会出现更严重的临床结果。从目前病例来看，即便个别患者在重复感染时出现症状加重的倾向，这一比例也非常低。奥密克戎病毒致病力在减弱，不论是第一次感染，还是再感染，发生重症的概率都很低。（新华社） / 同 步 新 闻 / 心理医生教你度过公共卫生事件“应激期” 明明没有确诊为何会头痛？压力大真的会加重病情吗？ 当身边有人确诊时，你是否陷入恐慌，开始不停测抗原、不停洗手，甚至窝在家中不敢出门？你是否会去刷各种有关疫情的信息以稳定自己的焦虑情绪？但你是否会发现，越刷越焦虑，甚至没确诊都出现了嗓子疼、头晕头痛等新冠症状？成都市第四人民医院九江院区（成都市心理健康中心）综合部主任、心理治疗师何宗岭博士对此进行了解答。 问：当下，部分市民出现恐慌情绪，一旦发现周边有人确诊，就开始陷入恐慌，甚至不敢出门。这是出于怎样的心理？公众应如何正确面对？ 答：我们可以从这几个方面做一些尝试，避免焦虑情绪蔓延。 首先，尝试给自己做心理建设，没有人能够把风险降低到零。除了合理关注疫情相关信息外，学会聚焦当时当下，把精力分散到生活中一些有意义的事情上，培养自己在生活中的效能感。 其次，面对“爆炸式”的疫情信息，如果不进行筛选，当得到的信息太多，且相互矛盾时，就会产生困惑，影响自我效能感、增加焦虑。我们建议公众尽量通过官方途径了解最新的信息，谨慎看待未经证实的自媒体信息，学会信息筛选。 问：压力大真的会加重病情吗？如果确诊了，如何让自己心态更放松一些？ 答：压力大确实会影响病情。 首先，感染者要在这段时间内保持充足的睡眠，作息规律，避免晚上熬夜、白天补觉，让自己的生物钟被打乱。其次，要给自己做好心理建设，可以尝试采取呼吸训练、适当运动等进行放松。 问：青年人作为家中的“主心骨”，难免会对家中的易感人群老人、小孩感到焦虑，建议此时他们该如何做好自我调节？ 答：青年人作为家中“主心骨”，可以尝试从两个方面来提供帮助。 首先，青年人自己一定要稳定自己的情绪，因为焦虑情绪会传递。当你感到非常焦虑时，你的言行举止也会不自觉地表露出来，就会把这种情绪传递给家人，增加他们的焦虑感。 此时我们要做好“稳定陪伴者”的角色——虽然心里非常重视，但情绪上要表现得更加稳定，让他们感觉到有信心应对当下的处境，信任感是一种力量，可以传递给家庭成员，帮助他们减少焦虑。 其次，面对老年人信息滞后、不对称等问题，青年人也可以梳理一些科学、可靠的信息，给他们做科普，指导做好自我防护，让他们做到心中有数，也更踏实。 问：有市民近期总感觉嗓子疼、头晕头痛，但多次测试抗原又是阴性。这是否是受焦虑情绪的影响？ 答：这种现象比较常见，我们称为“心身反应”，即心理的过程会反映到身体体验上。当一个人长时间过度紧张、休息不好，心理压力就会以躯体症状的形式表现出来，被称为“躯体性焦虑”反应。 如果检查未发现问题，就需要考虑是否存在“躯体性焦虑”。这种情况我们不必太过紧张，建议做一些自我心理调试，保证充足的睡眠即能缓解。 问：若市民有疫情心理方面的问题该怎么办？
答：市民可以拨打96008成都市免费心理援助热线，获取专业心理医生的帮助。 |
