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原标题：如何让孩子摆脱假期“吃睡玩”模式
眼下，众多中小学生已经进入了“寒假模式”，终于可以暂时远离学校、课堂，自由和放松一下。可对父母来说，放假意味着孩子成了可以24小时不断挑战自己底线的定时炸弹，就像家长群里的一句话：天不怕，地不怕，就怕孩子放寒假！ 一个寒假，可能破坏孩子好不容易形成的良好作息，该睡不睡，该起不起，三餐不规律，还有可能毁掉孩子的学习兴趣，只想手机、游戏、电视，对学习提不起兴趣；一个寒假，孩子不学习不做作业，临近开学，才挑灯夜战，突击狂补到发狂崩溃。看着孩子每天“吃、玩、睡”，父母火冒三丈，家成了硝烟弥漫的战场…… 与其烦躁发怒，不如想想如何解决？为此，山西晚报记者进行了采访，帮父母们寻找答案。 制定计划有奖有惩作用大 凡事预则立，不预则废，家长们想要让孩子既可以放松调节身心，又能保持良好的学习和生活习惯，不虚度整个假期，那么，一份寒假计划是必不可少的。山西现代双语学校马宁娇老师建议：“让孩子有计划地执行每一件事，既能保证做事效率，还能节省时间，另外还可以培养孩子的时间观念和执行能力，” 在制定寒假计划时，父母不可专断，要同孩子商量，尊重孩子的意见。寒假计划涵盖的内容尽量要广泛，除了学习，读书、娱乐、社交都要包括进去。 在同孩子一起做计划时，要明确哪些是孩子必须要完成的事，比如说，相对固定的时间起床和睡觉、每天做作业三小时、什么时间阅读，家长要告诉孩子，哪怕自己不喜欢，也要去做，这是责任。另外，家长也要给孩子一定的承诺，比如，孩子要和同学去玩耍、看电影，只要适度，时间允许，父母也要同意。 与孩子一起制定寒假计划，他们会更有意愿去遵循和完成，因为是他们亲自参与制定的。寒假计划还需要有一定的弹性和补救安排，以防有突发事情时实施不了影响效果。可以将计划与合理的奖惩相结合，这样孩子更有动力完成。 回趟家乡寻找一份归属感 寒假中最让孩子们期盼的节日就是春节了，不仅可以穿新衣、吃美食，还能拿到父母长辈给的压岁钱，而家长们也可以利用春节假期放松一下。“这段时间，带上孩子回家乡是个不错的选择，除了能和许久未见的亲友们团聚，还可以带着孩子一起寻找自己的根、寻找家族归属感，不仅可以让孩子更加坚定地走自己的路，还能获得源源不断的精神力量。”马宁娇老师说。 现在的孩子们由于学业压力比较大，一般回家乡的机会比较少，因此他们往往只知道周围的几个人，对整个家族的来龙去脉并无概念，而家长们为了给孩子创造更好的成长条件，每天忙碌拼搏，鲜有时间带孩子回家乡。在喜庆团圆的春节，带上孩子，回到自己成长或是父辈们生活的地方，会让孩子们体会到“家族观念”，还会给予他们“家族归属感”。 对家庭历史了解更多的孩子，会待人更加热情大方，并且会更加自信，对人生有更强的掌控感，在面对困难时也表现得更好。 另外，春节期间，各个地市风土人情都各有特色，回到家乡体验不一样的春节，会让孩子在过年期间更有新鲜感，还能开阔眼界、增长见识。 抓住时机进行亲子沟通 放寒假了，孩子们不用每天去学校了，在家里待的时间就相对长一些，家长和孩子相处的时间自然就变多了，这本来是亲子相处的好时机，但是父母和孩子却非常容易出现“矛盾”：刚放假，孩子是宝贝，相处一个星期以后，孩子就开始被家长各种嫌弃，其实，主要原因就是家长和孩子之间缺乏亲子沟通，并且双方互动太少了。如果家长们利用寒假有意识地去改善，不仅可以收获良好的亲子关系，还可以让孩子变得更加懂事、贴心。 马宁娇老师建议，寒假期间，家长可以和孩子们一起去看电影，互相聊聊对电影的看法；一起共读一本书，交流读后感，还可以一起去博物馆、图书馆，就像朋友一般，去做双方共同感兴趣的事情。家长还可以趁着春节的契机，和孩子一起出门办年货、写春联、猜灯谜，把孩子当成家里重要的一份子，而不仅仅只是一个孩子对待。 尤其是平时工作繁忙的家长，可以在寒假期间专门抽几天时间，关掉手机、放下工作，好好在家陪伴孩子，看一看孩子每天的生活，认识一下孩子的朋友，听听孩子的心里话，你会发现，其实在不知不觉间，孩子已经渐渐长大了。 坚持练字细节决定成败 人常说，字如其人。写字，不仅能反映出一个人的性格，也是影响成绩的一个重要因素，但这也是很多父母容易忽略的地方。 其实只要细心观察一下周围的孩子就会发现，成绩好的孩子大都字迹工整，卷面干净；成绩差的孩子则字迹潦草，卷面让人看起来很不舒服。字迹不工整的孩子要么是写字不用心，不愿在学习上花费太多时间，要么就是从小没有系统地练过书写，基础较差。 当然，工整的书写不是一下子就能练就的，它需要日积月累的练习。平时孩子学习忙，很难有时间静下心来练字，而假期则是最好的练字机会。一则可以练字，二则可以让孩子静下心来做一件事，去除浮躁的毛病。 家长可以让孩子选择自己感兴趣的字帖，专心练好一种字，也可以练自己喜欢的内容，比如一首古诗、一篇优美的散文，练习的过程也是一种学习。家长不要太纠结孩子练字的结果，要注重本身的过程。如果在孩子练字的过程中，家长一同参与进来，那么孩子就会更有兴趣，也会更容易坚持下来。 当然，再多的建议也比不上行动。家长和孩子们一起，不如就从明天的早起开始，迎接清晨的第一缕阳光，开启元气满满的一天！(山西晚报记者 冯洁)
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