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关节弹响是人体的关节在运动时发出的响声。关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。经济日报-中国经济网提示，病理性关节弹响非常复杂，因此一旦出现某部位的关节经常一动咔咔作响的现象，一定不要大意，应咨询医生。 一般有一下原因会出现这样的关节弹响： 关节间有小气泡：人体关节间存在用来润滑关节用的液体，也就是滑液，如果有气体跑到滑液里就会形成气泡。当我们活动关节时，小气泡趁机从滑液里跑出来，就会发出响声。 韧带与关节摩擦：长时间运动、劳动，特定肌肉可能会一直保持紧张的状态，一些韧带可能发生错位。扭活动关节时，错位的韧带快速回到原来位置的过程中，和关节发生了摩擦，也会出现弹响声。 小关节面磨损：如果一些关节本身就有轻度的关节磨损，当活动到它们的时候，会引起关节磨擦，从而产生响声。 软组织或韧带相互摩擦：当你觉得肢体酸痛不适时，你的肌肉或软组织很有可能存在劳损，软组织之间的滑动不再那么顺畅，所以脖子运动时，也会因相互摩擦发出弹响。 关节是需要一生使用的器官，其健康程度关乎生活质量。因此，日常生活中，应当注意避免运动和劳动损伤，注意安全和休息；保持合理体重，避免超重给关节带来过重的负担。 |
