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老人如何合理饮食？7月16日，成都市卫健委举办主题为“关注口腔健康，品味老年幸福”的“2021年老年健康宣传周暨老年健康促进专项行动”启动仪式，成都口腔医院、锦欣老年病医院、锦欣中医医院等多家专业机构医生为老人给出“健康锦囊”。 成都市口腔医疗质量控制中心主任、成都市第三人民医院口腔科主任房宏志表示，牙周病可能引起老年人牙齿丧失，影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，引起心血管系统疾病、糖尿病、呼吸道和消化道慢性疾病，也是中风的危险诱因，建议老人们每隔半年到一年洗牙一次，对于洗牙解决不了的相对严重的牙周问题，需要针对性地采取更复杂的治疗手段，并定期复查，维持牙周组织健康；尽快拔除严重松动无法治愈的患牙。
一份成都市卫健委、锦江区卫健局印发的《老年健康核心信息》，为老年人每天的合理膳食、均衡营养给出参考标准。成都锦欣中医医院副主任医师李贤军提醒，老人眼中养生的小米粥，过量则不养生，“对吃进很多高热量食品的人来说，适当食用粗粮有助于促进膳食平衡，但老人食量不多，因年龄等原因身体代谢机能处于下降状态，吃多小米粥反而增加肠胃负担。”（何波宏四川日报全媒体记者魏冯）
来源：四川日报
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